Gezonde bakmix Overnight Oats

Glutenvrije bakmix voor OVERNIGHT OATS

✅ Gezond en voedzaam

✅ Glutenvrij genieten

✅ Eenvoudig om te maken en te preppen (met deze bakmix kan je namelijk in één keer meerdere porties (in totaal zes porties) klaarmaken).

✅ Vegan (en dus lactosevrij)

Op zoek naar een gezond en gemakkelijk ontbijtrecept? Probeer deze glutenvrije bakmix voor overnight oats, boordevol heerlijke ingrediënten zoals havermout, kaneel, chiazaad en lijnzaad. Met slechts een paar eenvoudige stappen creëer je een voedzaam en smakelijk ontbijt dat je energie geeft voor de hele dag.
Lees verder om meer te ontdekken over deze geweldige bakmix.

Gezond en Voedzaam

Deze bakmix voor overnight oats is niet alleen glutenvrij, maar ook rijk aan vezels en essentiële voedingsstoffen. Havermout staat bekend om zijn hoge vezelgehalte, wat helpt bij een gezonde spijsvertering en langdurig verzadigingsgevoel. Het toegevoegde chiazaad en lijnzaad leveren omega-3 vetzuren en bevatten antioxidanten, waardoor je immuunsysteem wordt versterkt. Daarnaast biedt kaneel niet alleen een heerlijke smaak, maar heeft het ook ontstekingsremmende eigenschappen en helpt het de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Gemakkelijke Bereiding

Het beste van deze bakmix is dat het slechts enkele minuten kost om je ontbijt voor te bereiden. Voeg gewoon de inhoud van de bakmix toe aan een hersluitbare pot, voeg (plantaardige) yoghurt en melk toe en meng goed. Zet de pot dan simpelweg een nachtje in de koelkast en ’s ochtends is je heerlijke ontbijt klaar om van te genieten. De overnight oats absorberen de vloeistoffen en creëren een romige en vullende textuur.

Aanpasbaar en Verrijkend

Deze bakmix biedt ook ruimte voor creativiteit. Je kunt extra ingrediënten toevoegen om je ontbijt nog meer smaak en voedingswaarde te geven. Denk bijvoorbeeld aan vers fruit, noten, zaden of een zoetstof naar keuze. Personaliseer je overnight oats op basis van je eigen voorkeuren en geniet elke ochtend van een uniek ontbijt.

Glutenvrij Genieten

Voor mensen met een glutenvrij dieet is het soms een uitdaging om smakelijke en voedzame opties te vinden. Met deze bakmix voor overnight oats hoef je je geen zorgen te maken. Het is volledig glutenvrij, zodat je zonder zorgen kunt genieten van een heerlijk ontbijt dat je energie geeft zonder spijsverteringsproblemen.

gemaakt met met DE GEZONDE BAKMIX VOOR overnight oats

MANGO OVERNIGHT OATS 

Dé classic overnight oats, afgetopt met zoete mango.

APPELTAART BAKED OATS 

Baked (overnight) oats met appeltaart smaak, wat wil een mens nog meer..

POMPOEN OVERNIGHT OATS

Dit gezonde recept voor pompoen overnights oats was een probeersel, maar vanaf nu een nieuwe favoriet. Overnight oats met pompoenpuree is echt HEMELS!

Voedingsinformatie

Ingrediënten

Glutenvrije havermout , chiazaad, lijnzaad en kaneel 

De ingrediënten die we gebruiken zijn van hoge kwaliteit en bevatten veel gezonde voedingsstoffen die het lichaam alleen maar ten goede komen.

Deze overnight oats zijn megagezond. De bakmix bevat havermout, van nature laag in calorieën, hoog in vezels en vol langzame koolhydraten. Daarnaast bevat de bakmix chiazaad en lijnzaad, twee zaden die bekend staan om hun gezondheidsvoordelen!

Netto-inhoud

312 gram

Bewaar advies

Koel en droog bewaren

Informatie over voedingswaarden

Voedingswaarde per 100 gram overnight oats
Kcal 108, koolhydraten 11 gram (waarvan suikers 0,2 gram), eiwit 5 gram, vet 4 gram (waarvan verzadigd 1 gram), vezels 3 gram
Voedingswaarde per portie*
Kcal 246, koolhydraten 26 gram (waarvan suikers 0,4 gram), eiwit 11 gram, vet 9 gram (waarvan verzadigd 1 gram), vezels 7 gram
* 1 portie = een verpakking bevat 6 porties overnight oats

Gebruik

Zelf toe te voegen ingrediënten

Het enige wat je zelf hoeft toe te voegen 525 ml (plantaardige) melk en 525 ml (plantaardige) yoghurt!

Recept overnight oats

1. Doe de inhoud van de bakmix en de (plantaardige) melk en yoghurt in de weckpot.
2. Roer alles goed door elkaar.
3. Sluit af en laat het geheel een nachtje in de koelkast staan.
4. Geniet de ochtend erna van jouw heerlijke overnight oats, uit een bakmix kan je zes porties halen!
5. Nu komt het leukste gedeelte: het versieren van je oats! Kies je favoriete toppings.
   Wat dacht van bijvoorbeeld pindakaas, mango en kokosflakes?!

Houdbaarheid na bereiding: 1 maand houdbaar in een luchtdichte pot